时光轻断食3.0.39

时光轻断食App是一款专注于健康减脂管理的工具，用户只需输入身高、体重、目标体重以及个人的作息与饮食习惯，系统便会自动生成一套量身定制的减脂方案。该方案会根据每日记录的体重和饮食情况动态调整，无需用户反复手动计算或修改计划。App内置了多种轻断食计划，并通过环形可视化计时器实时显示空腹时长和燃脂阶段，到点自动推送进食与补水提醒，帮助用户更规律地执行断食计划。

时光轻断食App还集成了AI拍照识别功能，用户只需随手拍下餐盘中的食物，AI即可自动识别各类菜品，精准测算出每餐的总热量、蛋白质、碳水化合物和脂肪含量。此外，App提供多维度数据追踪体系，每日记录体重、饮水量、运动量等数据，并自动生成周、月度减重曲线，让减重过程更加直观。

时光轻断食App怎么记录体重

1、打开时光轻断食App，点击底部导航栏的【＋】图标，进入记录功能入口；

2、在功能列表中点击【记录体重】，进入体重添加页面；

3、选择或输入当前体重数值，确认无误后点击【确定】保存记录；

4、以上就是时光轻断食App记录体重的操作流程。

时光轻断食App怎么修改减重目标

1、打开时光轻断食App，进入【我的】页面，点击【目标】一栏；

2、调整或重新设定目标体重数值，点击【确定】；

3、在弹出的提示窗口中点击【确认更改】，完成减重目标更新；

4、以上就是时光轻断食App修改减重目标的操作流程。

软件特色

【AI拍照】精准计算热量

对着餐盘拍照，AI即可瞬间识别食物，精准计算出每一餐的热量和营养素。从此告别估算，让你对每一口都心中有数。

【深度定制】你的专属瘦身计划

根据你的身体数据、生活习惯和口味偏好，AI会为你生成并动态调整完全个性化的减脂方案，让计划完美贴合你的节奏，轻松坚持。

【海量减脂食谱】

美味与低卡可以兼得。

【热门轻断食方案】

内置多种科学计划，助你突破平台期。

【每日状态追踪】

帮你更好地理解身体的信号。

更新日志

v3.0.39版本

优化性能优化使用体验

应用截图